Você sabia que cada tipo de cabelo possui uma necessidade diferente requerendo um tratamento específico? Somente por meio de cuidados diários específicos é que se pode ter fios saudáveis e completamente recuperados. A esse processo damos o nome de cronograma capilar.
Ou seja, uma rotina de cuidados que inclui a hidratação, nutrição e reconstrução dos cabelos. Cada uma dessas três etapas visa reconstruir os fios danificados por conta de fatores externos. Entre eles estão a poluição, cloro de piscina, raios solares, químicas de alisamentos e colorações, calor de pranchas e secadores e outros.
Mas como é feito esse cronograma? No que ele consiste? Descubra aqui e saiba como cuidar da saúde capilar!
Qual é a finalidade e benefícios de um cronograma capilar?
Uma rotina de cuidados com os cabelos inclui três tratamentos importantes para a saúde dos fios, como mencionados acima. Por meio dele é possível seguir um tratamento adequado, conforme as necessidades do seu tipo de cabelo. Com a hidratação, eles ficam mais macios e sem elasticidade. Já com a nutrição, ficam sem frizz e protegidos das agressões.
Nessa fase ainda, os cabelos ficam com brilho, já que estão nutridos de vitaminas e lipídeos naturais. Por fim, ocorre a reconstrução capilar, proporcionando maior resistência contra a quebra.
Cada etapa é essencial e requer a sequência correta, hidratando e nutrindo antes da reconstrução. Para não correr riscos, é importante consultar um dermatologista e obter a indicação dos produtos ideais para seu tipo de cabelo.
Quais são as etapas de um cronograma capilar?
Independente do tipo e estilo do cabelo, os fios requerem cuidados e para isso, é essencial seguir o cronograma capilar. Veja aqui quais são as etapas e para que servem cada uma delas!
1ª etapa: hidratação
A etapa da hidratação é realizada com ativos que repõem a água, que se perde facilmente no dia a dia. Mantendo a rotina de hidratação, os fios ficarão livres do ressecamento.
Os principais ativos hidratantes são:
- Manteiga de oliva.
- Extratos vegetais.
- Pantenol.
- Colágeno.
- Aloe vera.
- Colágeno.
- Glicerina.
- Vitaminas.
- Óleo de jojoba, coco e rícino.
- Babosa.
2ª etapa: nutrição
A nutrição é muito indicada para fios com tendência ao ressecamento, como os crespos e cacheados, principalmente. Ela repõe os lipídios, conferindo assim, uma camada protetora ao cabelo. Pode ser feita a umectação capilar usando óleo vegetal, máscara de nutrição e umectação noturna. Como resultado, o cabelo fica mais flexível, macio, com cutícula alinhada, proporcionando mais brilho.
Os principais ativos da nutrição são os seguintes óleos: coco, girassol, abacate, argan, rícino, manga, oliva e amla. Além desses, pode-se usar proteína do ovo.
3ª etapa: reconstrução capilar
Age na reposição de proteína ao cabelo, principalmente queratina. Essa é a etapa mais potente do cronograma capilar, indicada para fios danificados, ao extremo, e elásticos. É indicada a repetição da reconstrução capilar a cada 15 dias ou semanalmente, para os casos extremos.
Os principais ativos da reconstrução capilar são:
- Creatina.
- Colágeno.
- Cisteína.
- Arginina.
Como montar um cronograma capilar?
Para montar um cronograma capilar, siga essa tabela:
| Semana 1 | Hidratação | Nutrição | Hidratação |
| Semana 2 | Nutrição | Hidratação | Reconstrução |
| Semana 3 | Hidratação | Nutrição | Hidratação |
| Semana 4 | Nutrição | Hidratação | Reconstrução |
Como descobrir o tipo de tratamento mais indicado?
Para identificar qual é o tipo de tratamento que o seu cabelo necessita mais, você pode realizar um teste caseiro. Basta encher um copo com água, colocar um fio de cabelo dentro e aguardar. Se ele boiar, significa que ele precisa de hidratação.
Se ficar no meio, requer nutrição. Mas se afundar, é sinal que necessita de reconstrução capilar.
Na dúvida, você deve se consultar com o seu dermatologista para evitar possíveis problemas capilares.
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Referências: Tô de Cacho, Dermaclub e Delas.
